Как нужно правильно чистить зубы?

Гигиена полости рта – залог здоровья зубов. Зубы следует чистить не менее двух раз в день, желательно также полоскать рот после приема пищи. Также не забывайте счищать налет и с языка. Зубную щетку следует менять не реже одного раза в месяц, так как на ней скапливаются бактерии. Ополаскиватели и зубные нити – это дополнительная защита зубов. Также периодически следует осуществлять профессиональную чистку зубов у стоматолога.